Madames Améliaaassss… já contei pra vocês que amo pão? E o meu preferido é o francês… como três de uma vez fácil fácil! Masss como o pão integral é uma opção mais saudável e nutritiva, passamos a consumir mais esse tipo de pão. O querido francês, coitado, está sumindo da nossa mesa! Embora mais saudável e nutritivo, a  maioria […]

Queridas Madames Amélias… Vocês já repararam o quanto o mundo mudou dos anos 90 para cá?  Estamos cada dia mais cheias de afazeres, cobranças e, cada vez mais, ouvimos as pessoas falarem sobre estresse!!! . O que é estresse? O estresse é uma reação do nosso corpo a algum fator estressor. O funcionamento do nosso corpo visa manter […]

Bom dia, Madames Amélias! Hoje nosso post vem recheado de sabores e receitas! Vamos conversar sobre uma fruta maravilhosa, muitas vezes deixada de lado simplesmente por ter um elevado teor de gordura, o ABACATE!!! O abacate existe há cerca de 6000 a.C., é oriunda da região do México e, atualmente, existem mais de 30 espécies […]

Olá Madames, Amélias e Mamães!!! Que saudades!!! Semana passada estive no lançamento da Campanha Décimo Mês – Apoiando novas mães.  Essa campanha global, criada pela Bepantol® Baby, marca de creme antiassaduras da Bayer, tem como objetivo ajudar mulheres que acabaram de dar à luz a enfrentar da melhor maneira o primeiro mês após o nascimento […]

Olá, Madames Amélias!!! Sua casa está sempre cheia de amigos e familiares? Então esse post é para você! Receber em casa é uma arte! Ser uma boa anfitriã envolve gentileza, ambiente agradável, música bacana, saber deixar os convidados à vontade e, claro, boa comida e boa bebida! E se tem uma coisa que não pode faltar […]

Madames Améliasss… tudo bem com vocês? No post de hoje vou ensiná-las a fazer um prato bonito, nutritivo e gostoso: Creme de Mandioca e Batata Doce com Picadinho de Filé Mignon ao Molho Vermelho! São 3 receitas fáceis e práticas, que juntas ficam uma delícia mas servem para formar uma infinidade de pratos diferentes… Creme de […]

Bom dia, Madames Amélias!!! Toda semana quando reservo um tempo para escrever aqui para vocês, penso em conteúdos relevantes e que possam de fato serem aplicados no dia a dia, trazendo não apenas benefícios para perda de peso, mas saúde como um todo… pois parto do princípio de mostrar nutrição de verdade, não modismos! Muito se fala em […]

Hello, Madames Améliasss!!!! Tudo bem com vocês? O look de hoje é uma peça coringa, o bom e querido vestido tubinho! Na cor vermelha, o clássico que nunca sai de moda, está sempre vestindo as famosas para os mais diversos eventos!!! O tubinho vermelho de hoje conta com detalhes super charmosos, a começar pelo discreto […]