Etc & Tal

Olá, Madames Amélias! Tudo bem com vocês? Hoje vim compartilhar sobre um projeto muito especial que conheci a convite das Lojas Pernambucanas, o #DonasDaRua. Você que tem mais de 30 anos, deve se lembrar da Mônica. Aquela menina dentunça, destemida e cheia de atitude que dava coelhadas com seu Sansão. Ela apareceu, a primeira vez, […]

Queridas Madames Amélias! Bem vindas ao desafio #MadameSaudável: 21 dias para uma melhor versão de si mesma!!! Para as leitoras novatas, uma rápida apresentação: sou Letícia Sócio, nutricionista clínica e esportiva, coach em emagrecimento, colunista aqui no blog, mãe de dois, esposa, mulher… e Madame Amélia, como vocês! Bem, quem está aqui, provavelmente já passou […]

Olá Madames, Amélias e Mamães, enfim voltei… com muitas ideias e um coração precisando desabafar! Inicialmente preciso pedir desculpas por minha ausência a vocês, leitoras, e à querida Katy. Adoro minha coluna aqui no blog, mas 2017 foi um ano para esquecer. Vários acontecimentos viraram minha vida de cabeça para baixo. Quem me acompanha no […]

Querido povo meu, povo brasileiro… É evidente que a classe política do Brasil precisa – em caráter de urgência – ser renovada! O mundo assistiu à condenação em segunda instância de Luiz Inácio Lula da Silva, que presidiu o Brasil por 8 anos, acusado de crimes cometidos durante o mandato. O tribunal, unânime para os […]

Madames Améliaaas!!! Socorrooo!  Mais alguém se sente atropelada por 2017? O tempo voou e nem vi o ano passar. Não vivi plenamente, não fiz tudo o que eu queria… e eis que já estamos em 2018. Mais precisamente, final do mês de janeiro. Os dias estão encurtando? Será que preciso dormir menos? Ou estou trabalhando […]

Bom dia, Madames Amélias!!!!! Estamos vivendo tempos muitos diferentes hoje, e como não sou apenas nutricionista, mas também COACH, hoje trago um assunto que a maioria dos meus pacientes relatam, e trabalhamos bastante no consultório, pois é um dos GRANDES VILÕES do emagrecimento: a ANSIEDADE!!! A ansiedade ATRAPALHA sua vida?  A ansiedade já me atrapalhou muuuito, […]

“E muitos o repreendiam, para que se calasse; mas ele clamava ainda mais: Filho de Davi, tem compaixão de mim” (Marcos 10.48). Certa vez, Jesus foi passar uns dias com seus discípulos numa cidade chamada Jericó. Na hora de ir embora, uma grande multidão seguia Jesus e os discípulos. Sentado pelo caminho em que Jesus passaria, […]

Queridas Madames Amélias, 10 em cada 10 mulheres me fazem essa pergunta: Nutri, como secar a barriga? Independente do objetivo de cada uma, o desejo de ter uma barriga sequinha é unânime! Tem gente faz tudo certinho: treino, dieta, segue um estilo de vida saudável e nada de perder aquela gordurinha na região abdominal! Muitas mulheres […]

Madames Améliaaas… tem vídeo novo no canal e tenho certeza de que vocês vão amar! Respondi a tag Vida de Casada, que revela um pouco do dia a dia no meu casamento. Kadu e eu investimos muito em nosso casamento, na felicidade um do outro e no fortalecimento da aliança que fizemos diante de Deus… pois nos amamos muito […]

Olá, Madames Amélias!!! Que saudades eu estava de vocês, como é bom estar aqui de volta! O post de hoje é um misto de desabafo e conselho! Vamos falar sobre PRIORIDADES! . Vocês já passaram por situações que exigem uma tomada de decisão muito difícil? De terem que abrir mão de coisas que amam, para dar […]