Etc & Tal

Olá, Madames Amélias!!!! Nos dois últimos posts iniciamos nossa conversa sobre refeições pré e pós-treino e, hoje, finalizo focando o que comer após o treino! Já abordei que cada caso é um caso e que para ter um resultado bacana o tratamento precisa ser individualizado, pois cada um tem uma necessidade específica, cada um faz […]

Olá, Mamães, Madames e Amélias!!! No post de hoje vim compartilhar com vocês 4 super dicas que recebi da Bepantol Baby para cuidados com o recém-nascido… dicas preciosas que usei com Júlia e deram super certo! Mesmo sendo mãe de segunda viagem, a gente sempre fica sem jeito com os primeiros dias da vida de […]

Olá, Madames Amélias!!! Final de semana super combina com filme e pipoca, não é mesmo? No post de hoje trouxe 5 filmes bacanas para assistir em família, ou seja, sem cenas apelativas ou impróprias, que não vão deixar você constrangida perto dos filhos ou passar vergonha com a sogra! rs Pra completar, todos eles são emocionantes, fazem […]

Queridas Madames Amélias… Março chegou! Mês duplamente especial para mim… é niver do meu amor e nosso aniversário de casamento! Dia 30/03 vamos comemorar 4 anos de casados, que correspondem às Bodas de Flores ou Frutas, mais conhecidas como Bodas de Flores e Frutas! Nomenclaturas à parte, ameeei o significado! Vejam que lindo: As flores representam o zelo […]

Olá, Madames Amélias!!! O post de hoje é dedicado às madames gestantes… O dermatologista da Pro Matre Paulista, Dr. Jayme Oliveira Filho, dá dicas e conta que a gestante deve seguir à risca algumas restrições: Por definição, os produtos cosméticos e de higiene corporal são substâncias que se destinam a limpar, perfumar, proteger, manter em bom […]

Olá, Madames Amélias!!!! Dando continuidade ao assunto da semana passada (aqui), o post de hoje é sobre PRÉ-TREINO! Começo frisando, mais uma vez, que não existe receita de bolo, você precisa primeiro saber QUEM você é. Isso mesmo! Saber seus objetivos, suas atividades diárias e ter definida a sua rotina, quais suas refeições e em que horário […]

Queridas Madames Amélias… Entra ano, sai ano e lá vem ela: a lista de metas, projetos e sonhos para o ano novo! Confesso que demorei a terminar a minha, pois não queria que fosse apenas mais uma lista em minha vida. Pensei em cada detalhe, para não chegar ao final do ano e ver que […]

Olá, Madames Amélias! Estamos vivendo o “boom” da prática de atividade física! Nunca se falou tanto em malhar, treinar e ter um corpo sarado (que antes de tudo deve ser saudável, né?). Por consequência, o que comer no pré e pós-treino tornou-se uma dúvida de 10 a cada 10 praticantes de atividade física!  . Se você […]

Mamães, Madames e Amélias… talvez muitas de vocês se identifiquem com o post de hoje, que vem em tom de desabafo: Tem dias que eu desejo ardentemente que meu marido seja a mãe, nem que fosse por um dia ou somente alguns minutos. Por quê??? Para ele entender que ligação é essa de mãe e […]

Mamães, Madames e Amélias… tudo bem? Meu primeiro post desse ano aqui no blog não poderia ser outro assunto: Relato do Parto da Júlia!!! Mas, antes, quero desejar a vocês um 2017 repleto das bênçãos do Senhor, com muita saúde e paz para vocês!!! Agora, sim! Vamos lá: Desde o início da gravidez, desejava ter […]