Tag: alimentação

Bom dia, Madames Amélias… Mais uma segunda-feira pra nossa conta! Janeiro já esta quase no fim. E então? Já separaram tempo para colocar as metas no papel e começarem a viver diferente? E que tal incluir na sua lista de metas a prática das 7 dicas abaixo para eliminar gordura corporal, conquistar mais saúde e ficar de bem […]

Queridas Madames Amélias… As festas passaram, as férias acabaram, um novo ano começou e a vontade de perder as gordurinhas de 2015 vem com tudo! Quem aí já está com essa vontade? Você já traçou suas metas para 2016? Está realmente comprometida com elas? Se ainda não traçou vamos logo colocá-las no papel! Mas, por que estou falando […]

Queridas Madames Amélias… O verão chegou, as férias também! E passadas as comilanças de final de ano, é comum começarmos dietas e exercícios no mês de janeiro!!! Muita gente começa, mas desiste alguns dias ou semanas depois… mas quando desenvolvemos hábitos saudáveis, persistir e não desistir fica mais fácil! Um dos hábitos que precisamos desenvolver […]

Queridas Madames Amélias… No post de hoje falaremos sobre alimentação infantil novamente! As férias das crianças chegaram!!!!! E agora, o que fazer para comer? Crianças em casa é sinônimo de geladeira cheia e atraente… Mas vamos lembrar que este período é uma boa oportunidade para comer certo, lógico que também podemos abrir algumas exceções para extrapolar e deixar que a criançada se […]

Queridas Madames Amélias… Mais uma segunda-feira começando e hoje vamos falar de um assunto que está em alta: COMIDA DE VERDADE! “Nutri, mas por acaso estamos comendo comida de mentira?” Muitos anos se passaram desde a industrialização dos alimentos e, sim, tivemos muitos avanços! Há muitas coisas bacanas a nosso favor, mas no quesito saúde temos […]

Queridas Madames Amélias…  . Hoje vamos falar do assunto que mais enlouquece as mamães: ALIMENTAÇÃO INFANTIL!  . O que fazer para o meu filho comer??? Esta dúvida está na casa de 90% das mães, que assim como eu sofrem com o plano alimentar dos pequenos. Sim, minhas queridas, eu também sofro muito com a alimentação do […]

Queridas, Madames Amélias… O post de hoje está recheado de receitinhas pra quem deseja tirar o leite da vaca da alimentação ou apenas alternar o uso como forma de deixar as receitas mais saudáveis. Sempre há algo que podemos aprender e a melhor forma de aprender é testando! Sendo assim, convido vocês a testarem as receitas abaixo e a dar pitaco […]

Queridas Madames Amélias… Estamos há exatamente 40 dias do Natal e 46 dias de 2016! Cada dia vejo mais pessoas postando propagandas milagrosas para entrar em forma para o verão! Propagandas das mais diversas possíveis… Perca 5 kg com chá seca barriga! Perca 10 cm de medidas com suco detox! E por aí vai! Se eu fosse […]

Queridas Madames Amélias… A pauta de hoje é um assunto super polêmico: o tão querido leite da vaca!!! E aí, você consome leite da vaca? Se vocês fizerem uma pesquisa científica, encontrarão muitos estudos falando bem e outros milhares de estudos falando muito mal do leite. MAS E AÍ PRODUÇÃO? Assim como os artigos, as opiniões dos nutricionistas e médicos também são divergentes. Muitos desses […]

Queridas Madames Amélias… Será que VOCÊ tem inimigos? Pessoas que NÃO querem que VOCÊ atinja seus objetivos, que boicotam os seus planos? E se essa pessoa estiver muito perto de você? Dentro da sua casa? Te observando o tempo todo? Desconfortável pensar isso não é mesmo? Mas se você parar e prestar muita atenção vai descobrir que […]