Tag: Receitas da Nutri

Queridas Madames Amélias… Estamos falando bastante sobre comida de verdade ultimamente e não é a toa! O consumo diário de alimentos processados vem, ao longo dos anos, interferindo diretamente na saúde das pessoas. Conservantes, corantes, aromatizantes e tantos outros nomes difíceis que entram no rótulo dos industrializados estão nos prejudicando silenciosamente. Mas dentre tantos alimentos industrializados, que tal uma alternativa saudável e prática […]

Queridas Madames Amélias… Já conversamos bastante sobre alimentação saudável e atitudes que precisamos tomar para melhorar a qualidade de vida e ficar de bem com a balança. A partir de agora os posts passam a ser mais práticos e específicos, com receitas e informações nutricionais do(s) alimento(s) em questão. Nesse post aqui aqui vimos que a praticidade dos […]

Bom dia, Madames Amélias! Volta às aulas! Hora de ficar de cabelo em pé com o lanche da criançada! Pensando nisso, trouxe soluções práticas pra deixar a lancheira dos pequenos gostosa e saudável! Importa ressaltar que uma alimentação saudável contribui para o desenvolvimento cognitivo, melhora a atenção e a socialização da criança. Infelizmente, nem sempre conseguimos atender as necessidades alimentares dos […]

Queridas Madames Amélias… O verão chegou, as férias também! E passadas as comilanças de final de ano, é comum começarmos dietas e exercícios no mês de janeiro!!! Muita gente começa, mas desiste alguns dias ou semanas depois… mas quando desenvolvemos hábitos saudáveis, persistir e não desistir fica mais fácil! Um dos hábitos que precisamos desenvolver […]

Queridas, Madames Amélias… O post de hoje está recheado de receitinhas pra quem deseja tirar o leite da vaca da alimentação ou apenas alternar o uso como forma de deixar as receitas mais saudáveis. Sempre há algo que podemos aprender e a melhor forma de aprender é testando! Sendo assim, convido vocês a testarem as receitas abaixo e a dar pitaco […]