Etc & Tal

Queridas Madames Amélias… Vocês já repararam o quanto o mundo mudou dos anos 90 para cá?  Estamos cada dia mais cheias de afazeres, cobranças e, cada vez mais, ouvimos as pessoas falarem sobre estresse!!! . O que é estresse? O estresse é uma reação do nosso corpo a algum fator estressor. O funcionamento do nosso corpo visa manter […]

Olá Madames, Amélias e Mamães!!! Que saudades!!! Semana passada estive no lançamento da Campanha Décimo Mês – Apoiando novas mães.  Essa campanha global, criada pela Bepantol® Baby, marca de creme antiassaduras da Bayer, tem como objetivo ajudar mulheres que acabaram de dar à luz a enfrentar da melhor maneira o primeiro mês após o nascimento […]

Bom dia, Madames Amélias!!! Toda semana quando reservo um tempo para escrever aqui para vocês, penso em conteúdos relevantes e que possam de fato serem aplicados no dia a dia, trazendo não apenas benefícios para perda de peso, mas saúde como um todo… pois parto do princípio de mostrar nutrição de verdade, não modismos! Muito se fala em […]

Olá Madames, Amélias e Mamães!!! O post de hoje é um alerta. Nós mães e futuras mamães amamos comparar a gravidez e, mais ainda, nossos filhos. Porém, vou dividir minhas experiências com vocês e entenderão porque não devemos compará-las. Tenho uma amiga que estava no sétimo mês de gravidez, quando descobri que estava grávida do […]

Madames Améliasss, hoje é o Dia do Beijooo!!!! Uau… um dia oficial pra beijar muitooo!!!! Mas, e nos demais dias? Vocês estão beijando muito??? Hoje, no supermercado, meu marido me abraçou e me deu um beijo… passou por nós um senhor, na faixa dos 50 anos, e disse em tom humorado “quero só ver depois de casar, […]

Queridas Madames Amélias… No post passado, falamos sobre o peito de peru e um dos alertas foi a grande quantidade de sódio que ele contém. O sódio está em praticamente todos os produtos alimentícios que se encontram nas prateleiras dos supermercados, então hoje trouxe a recomendação de consumo diário do sódio e algumas soluções para diminuirmos […]

Olá, Mamães Madames Amélias!!! Bem sabemos que o leite materno é o alimento mais completo para o bebê, mas os motivos pelos quais uma mãe não pode ou deixa de amamentar são diversos. Além do mais, cedo ou tarde, o desmame chega para todos. É uma fase difícil, pois envolve bem mais do que a alimentação. […]

Queridas Madames Amélias… Hoje senti a necessidade de conversar com vocês sobre embutidos, em especial o PEITO DE PERU! Vejo muitos dos meus pacientes e amigos falando que pararam de consumir presunto diariamente e agora comem o peito de peru. Ele tem estado em nossas mesas como um alimento saudável,  mas será que é? No passado […]

Queridas Madames Amélias… hoje estou especialmente feliz!!! Há 3 anos atrás, no dia 30 de março de 2013, eu disse sim! E ele também, rs. Portanto, hoje completamos Bodas de Trigo!!! Já passamos pela de Papel e pela de Algodão… e a cada ano busco saber o que significa o elemento que dá nome à respectiva […]